肉離れ

こんにちは。行徳整体院の大澤です。

今日は肉離れについてのお話です。

肉離れは、筋肉が部分断裂または完全断裂することで、
急なジャンプやダッシュの際に起こります。
肉離れが起こるとぷちっと断裂音がします。

好発部位はふくらはぎ内側の上1/3の下腿二頭筋部分です。

筋肉の疲労、水分不足が肉離れを誘発します。
日頃からマッサージ、ストレッチ、水分摂取を心掛けると効果的です。

なお、肉離れのような外傷は整体院では治療できませんのでご注意ください。