朝起きて、首を寝違えたとき、本当に辛いですよね。
首を動かそうにも動かせない、振り返ることも出来ない。
すぐ、治ればよいのですが、酷い場合1週間くらい長引く事もあります。
寝違えの原因は?日常の生活習慣
寝違えの原因で考えられることは
●不自然な姿勢のまま長時間寝ていた
●姿勢
●ストレス
●デスクワーク
●パソコン、スマートホン
●家事、育児
●体の冷え、疲れ
●内臓疾患
●寝具が合わない
首につながる筋肉の疲労の蓄積に加え、
一時的な血流の悪化をトリガーとし発生することが多くあります。
寝違えで首をマッサージしてもいい?
この状態になったとき、マッサージ店や整体院、整骨院、鍼灸院などに行き、
直接、痛い箇所にアプローチされる事はありませんか?
痛みのある場所を押されると「効くー!」と”やられている感”がありますが、
結局、痛みが減ることもなく、反対に痛みが増す場合もあります。
寝違えの原因は首にあるとは限りません。
身体全体の歪みが影響して結果、首が痛くなったのです。
行徳整体院での寝違えの施術法
行徳整体院では、まずカウンセリングと検査を丁寧に行います。
お一人お一人の寝違えの重症度や状態に合わせて、最も効果的なアプローチ方法を見極めます。
急性期には安全面に十分配慮して、首を直接触らなくても痛みを軽減できるようにしていきます。
腰痛、肩こり、骨盤矯正でお悩みの方、行徳・南行徳・妙典エリアで整体をお探しなら【行徳整体院】へどうぞ。
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大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院でございます。