冷え性とむくみの体質改善

おはようございます。行徳整体院の大澤です。

冷え性とむくみ対策のグッズ、色々ありますよね。

いまひとつ効果を実感できない方に向けて、

今回は、整体ではどのような体質改善を行い、効果を発揮させるのかというお話です。

目次

・冷え性とむくみの原因は？

・解決するにはどうしたらいいのか？

・整体院ではどのような治療をするのか？

 

冷え性とむくみ　原因はどちらも血流の滞り

冷え・むくみの共通の原因は血行が悪くなる事にあります。

血流には

・動脈血…酸素や栄養素を運ぶ

・静脈血…二酸化炭素や老廃物を運ぶ

の二つルートがあります。

このうち、熱い血流である動脈血が滞ると「冷え」が起き、

老廃物を運んでいる静脈血が滞ると「むくみ」となります。

 

冷え性・むくみを改善するには？

①冷え性を解消するには：動脈血の流れを良くする

②むくみを解消するには：静脈血の戻りを良くする

両方、血流を促進することが重要になって来ます。

 

また、日常的に

①　長時間の立ち仕事

②　運動不足

③　水分、塩分の摂り過ぎ

の傾向がある人に多く発生します。

 

では、整体院ではどのような解決をはかるのでしょうか。

 

整体で冷えやむくみを解消する

血流が悪くなっている場合、筋肉をゆるめ、血流をよくすることが有効です。

筋肉が凝り固まってしまう事により血液の循環が悪くなります。

凝り固まった部分を解消することで、スムーズに血が流れ、

冷えやむくみの解消をはかることができます。

また、身体のゆがみも同時に整え、冷え・むくみの根本的解決を目指します。