みなさんこんにちは。行徳整体院の大澤です。
ちょっと今日はテイストを変えて書いてみます。
自我出し気味の文章です。失礼致します。
弟が夜勤の仕事で、昼夜逆転…というか帰ってからすぐゲーム、ずっとゲーム
という具合でいつ寝てるのか疑問です。
自律神経の乱れという言葉がよぎります。
さて、みなさまは自律神経の意味を理解いただけているでしょうか？
私は自律神経について勉強するまで、自律神経、交感神経、副交感神経と聞いても
フワーっとなんとなくしかわかっていませんでした。
おおよその意味合いはなんとな～くわかってはいる方が多いと思いますが、
今一度、はっきり、自律神経とはなにか認識してみましょう。
自律神経とは、交感神経と副交感神経からなります。
交感神経：起きて活動するときに働く
副交感神経：寝る時のリラックスするときに働く
という切替のスイッチです。
ホルモンの働きによって２つの切り替えが行われます。
このスイッチの切り替えがうまくいかずに、
バランスが崩れると、
眠れない：睡眠を取りたいときに、交感神経が働いてしまい、リラックスができない
から始まり、身体が休まらない事から、
内臓の不調・起きられない・寝付きが悪い・精神的に不安定になる
といった症状へと結びつきます。
自律神経は多くの場合、ストレスが原因でバランスを崩します。
先日、「うまく眠れない。途中で起きてしまう」
という患者さんがいらっしゃいました。
話を伺っているうちに、
職場でいつも気を使っている、精神的に疲れる
という事が原因で、自律神経のバランスが崩れているのではないかと思われました。
２週間の間に２回、施術を行い、その患者さんはうまく眠れるようになりました。
全身の筋肉の緊張をゆるめ、リラックスできるようになったことで、
リラックスする副交感神経がうまく動き出したのかなと思います。
頻度と回数は、そのかたの筋肉の緊張具合にもよりますが、治す事が出来ます。
ちなみに、上記の患者さんは、体質改善のため、しばらく通院頂いています。
ずっと身体が軽くて、よく眠れるとお喜びいただけています。
もし、似たような症状がございましたら、お力になれるかもしれません。
自律神経の乱れ、腰痛、肩こり、頭痛、骨盤矯正は
行徳整体院にてお待ちしております。
お電話ありがとうございます、
大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院でございます。