腰痛はなぜおきる？

みなさんこんにちは。

行徳整体院の大澤です。

今日も昨日も腰痛の方がいらっしゃいました。

 

今日は、先週から腰痛が発生した患者様についてです。

コロナにより、フルリモート生活が始まった矢先だそうです。

 

なぜ腰痛はおこる？

今回の患者様、腰自体もコリはありましたが、

一番大きな腰のコリの誘因は「お尻のコリ」でした。

 

リモート＋デスクワークでますます立ちあがり、動くことが

減ったことで、座った状態が増えます。

そうすることで、お尻の血流が悪くなり、コリにつながります。

 

加えて、お尻の筋肉は

座っている時、上半身を支える役割もあります。

座りっぱなしの、同じ姿勢を続けることで、コリにつながります。

 

お尻がこるのと、腰痛が起きるのとは非常に密接な関わりがあります。

お尻がこる事で、股関節の動きが悪くなります。

股関節の動きが悪くなると、歩いている時の衝撃が

直に腰に伝わる為、腰痛の発生する原因となり得るのです。

 

 

お尻、関連して太ももの筋肉を緩めることで

腰痛の改善がみられました。