ぎっくり腰

ぎっくり腰

 

原因として、筋肉疲労が筆頭に挙げられます。

おもに足回りや背中の筋肉が疲労が蓄積した状況で

重いものを背中を丸めてもつなど

きっかけが与えられることで発生します。

 

なので、来院された場合。

まず、腰自体ではなく、

足回りの筋肉を緩めていきます

 

 

ぎっくり腰はよくくせになる、とか聞いたことありませんか？

一度なると、半年～1年に一度くらいの周期で繰り返したり…

くせになる、という表現だと、治らない印象を与えますが、これは違います。

そもそも、ぎっくり腰は１～２週間で放っておいても痛みはひいていくものです。

ですが体への疲労の蓄積はそのままなので、またふとしたきっかけでぎっくり腰になってしまいます。

がけっぷちを歩いていて、トン、と押されて落ちたのがぎっくり腰。

くせになる、と言われる人はそこから這い上がってまたがけっぷちを歩いているから

再発してしまうのです。

 

痛みというのは体からのなにかしらの信号です。

ぎっくり腰では、足回り・背中の筋肉の疲労が蓄積しすぎている！というメッセージです。

なので、ぎっくり腰が和らいだから終わり、ではなく

しばらく通院して、疲労をとって、今後の予防とするのも一つの考え方かなと思います。

ぎっくり腰になると、１～２週間は突然動けなくなるということですから、

その損失を防ぐために、たまに整体に行くというのは

私はアリかな～(実際私も行っています)という気持ちです。

 

 

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