もみかえし

みなさんこんにちは。行徳整体院の大澤です。
土曜日なので行徳デリキッチンのルーローハンを食べました。

今日はもみかえしのお話です。

強くもみほぐされる、過度な圧加減などにより、
筋肉が損傷を起こし
・痛い
・筋肉が硬くなった
・頭痛、吐き気
といった症状が発生します。

長引くことが多く、
処置としては冷やすと効果的です。

もみかえしと混同しやすいのが好転反応です。
マッサージや治療により、身体の自然治癒力が活性化され、
・からだのだるさ
・ほてり
・眠気
などの症状が出ます。

水分を多くとり、老廃物を身体の外に出し、
お風呂などで身体を温めると
回復を早められます。
数日で収まるのが特徴です。