産後の整体とダイエット

こんにちは。
行徳整体院のモアです。

産後の骨盤矯正が目的のご来院が増えてきましたが、
中でも、

「ついでに増えてしまった体重もなんとかしたい！！」

というご要望をよく聞きます。

数キロ太ってしまったという方から、10キロ以上痩せたい！といろいろですが、

私は、ダイエットの方法については、専門的に学んでいて、
自分でも実践していることもあり
ご要望があれば、どうすれば健康的に痩せられるのかお伝えしています。

なんてことはない、シンプルな方法なのですが、
ダイエット中によくある

間食がやめられないのですけど！とか
外食はしてもいいか？とか
炭水化物抜くなんてムリです！！

といった課題に対し、それぞれコツがあり、
施術をしながら、お話しています。

体重を減らすだけでなく、キレイな身体になるためのボディメイクも勉強しましたので、
姿勢を綺麗にする柔軟体操や、簡単にできる体幹トレーニングなんかもやる気のある方にはお伝えしています。

 
整体で、まず身体と心を元気にして、

その活力を持って、ダイエットに臨みます。

健康で、元気で、キレイな身体にみんなでなってしまいましょう。

元気になったあなたの身体で、是非楽しい日々を過ごしてください。